Zdrowie jest najważniejsze

Katar to niegroźna dolegliwość, ale bardzo uciążliwa. Sam katar nie jest chorobą, ale najczęściej zwiastunem poważniejszej infekcji wirusowej. Im wcześniej zaczniemy działać, tym dolegliwości będą mniejsze.

10 sposobów na pozbycie się kataru

Katar jest infekcją wirusową, którą zarażamy się drogą kropelkową. Wystarczy, że ktoś kichnie w naszym towarzystwie i katar gotowy. Możemy nabawić się go również po przemoknięciu i przemarznięciu. Najlepiej wtedy szybko rozgrzać organizm.

Kiedy katar się już pojawi, mamy kilka sposobów na jego zwalczenie:

• częste opróżnianie nosa,
• krople do nosa – można stosować 2-3 dni,
• woda morska (Quixx) – zalecana szczególnie dla dzieci,
• maść majerankowa – smarujemy pod nosem,
• sztyfty do nosa z miętą – ułatwiają oddychanie,
• inhalacje z olejków eterycznych,
• parówki z rumianku, tymianku,
• wdychanie świeżo utartego chrzanu,
• witamina C  – uszczelnia naczynia nadwyrężone katarem,
• duża ilość płynów – rozrzedzają wydzielinę.

Jeżeli katarowi towarzyszą inne dolegliwości (kaszel, gorączka) to należy dodatkowo stosować środki zwalczające infekcje wirusowe. Skuteczny jest sok malinowy, herbata z lipy, imbir, czosnek, mniszek lekarski. Najlepiej okres infekcji spędzić w domu, by nie zarażać innych.